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Termine
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![home_surfing_company_hover_box2_20170530](http://sup041und1.de.spandau04.de/wp-content/uploads/2015/07/home_surfing_company_hover_box2_20170530.jpg)
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Über SUP
Die Sportart Stand Up Paddling ist ein ganzkörperliches und effektives Workout. Stand Up Paddlen stärkt vor allem die innere Muskulatur des Oberkörpers, Rumpfs, Bauchs, Rückens und stabilisiert Knie- und Fußgelenken durch ständiges Ausbalancieren. Arme und Beine sind die ganze Zeit aktiv. Durch das selbst bestimmbare Belastungs-Level können Sportlerinnen und Sportler unterschiedlicher Fitness gemeinsam Paddeln. Stand Up paddling wird bereits im Reha-Sport eingesetzt und trägt zur Gesundheit bei.
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Highlights
A board made with passion for people with passion
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Ganzkörper Workout
SUP ist ein gelenkschonender Sport, der auch verspannte Nacken- und Schultermuskeln lockert und die Durchblutung im Rücken fördert.
![Icon-Welle-ver-80x80](http://sup041und1.de.spandau04.de/wp-content/uploads/2017/05/Icon-Welle-ver-80x80.png)
SUP-Yoga
SUP-Yoga stärkt unsere Muskeln, verbessert Koordination, Gleichgewicht, führt zu innerer und äußerer Balance und macht eine Menge Spaß.
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Für Jedermann geeignet
SUP ist schnell zu lernen und bringt eine Menge Spaß mit sich. Dazu benötigt man lediglich ein Board und ein Paddel.
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SUP-Boards
Es gibt sowohl Hardboards, als auch aufblasbare Boards. Die Größe eines Boards wird dabei von der Größe und dem Körpergewicht abhängig gemacht.